Odchudzanie Zaczyna Się W Głowie

Linda Spangle

Nr katalogowy:	379280
Liczba stron:	240
Wymiary:	14.5 x 20.5 cm
Wydawnictwo:	Świat Książki
Oprawa:	miękka
Czas dostawy:	1 - 2 dni

Cena detaliczna: 24,90 zł
Twoja cena: 22,20 zł
(rabat: 11%)

Większość ludzi wytrzymuje do czterech tygodni na diecie i wraca do nałogu jedzenia. Jak znaleźć motywację przez sto dni? W jaki sposób pokonać wszystkie obawy, lęki i negatywne zachowania, które sprawiły, że zapoczątkowane kiedyś odchudzanie zostało przerwane? Słowem: jak nie zjeść batonika na koniec kiepskiego dnia? Pełna konkretnych rad, wskazówek i przykładów z życia odchudzających się, książka o tym, jak przestać używać jedzenia do rozwiązania problemów emocjonalnych.