Kuloodporne mięśnie brzucha

Tsatsouline Pavel

Nr katalogowy:	458251
Liczba stron:	120
Wymiary:	16.5 x 23.5 cm
Wydawnictwo:	aha
Oprawa:	miękka
Czas dostawy:	1 - 2 dni

Cena detaliczna: 34,54 zł
Twoja cena: 30,70 zł
(rabat: 11%)

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy: - wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha - integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia