Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody

Buck Iilse

Nr katalogowy:	148179
Liczba stron:	124
Wymiary:	14.5 x 20.5 cm
Wydawnictwo:	pzwl
Oprawa:	miękka
Czas dostawy:	3 - 4 dni

Cena detaliczna: 18,90 zł
Twoja cena: 16,80 zł
(rabat: 11%)

W tej pogodnie napisanej i dowcipnie ilustrowanej książce Czytelnicy znajdą rady, jak - bez straty czasu w trakcie wykonywania codziennych czynności - dzięki łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne. W poradniku przedstawiono 107 ćwiczeń, polegających na naprężaniu mięśni w bezruchu, nadających się do wykorzystania na przykład w czasie stania przy kuchni, w kolejce do kasy w supermarkecie albo w czasie konferencji lub jazdy samochodem.

Zobacz inne produkty z kategorii - Kształtowanie sylwetki

Płaski brzuch
Wiśniowska Małgorzata

Cena: 5,30 zł

Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet
Delavier Frederic

Cena: 69,20 zł

Ruch, oddychanie, hartowanie
Giennadij Małachow

Cena: 29,40 zł

Spis treści - Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody:

Od
tłumacza
Przedmowa
We własnych czterech ścianach
Na wolnym powietrzu
W drodze do pracy
Kierowca w drodze
Dla pracujących fizycznie
W biurze
W podróży
Okazja podsuwa ćwiczenia
Ćwiczenia z partnerem
Indeks
Posłowie