Bezsenność. Jak dobrze zasypiać? Poradnik holistyczny

Nancy Beckham, Sandra Cabot

Nr katalogowy:	311639
Liczba stron:	212
Wymiary:	14.5 x 20.5 cm
Wydawnictwo:	Mada
Oprawa:	miękka
Czas dostawy:	3 - 5 dni

Cena detaliczna: 29,00 zł
Twoja cena: 25,80 zł
(rabat: 11%)

Książka ta zawiera praktyczne rady dotyczące sześćdziesięciu ośmiu przyczyn mogących powodować bezsenność, takich między innymi, jak: depresja, napięcie nerwowe i ataki paniki, chrapanie i bezdech podczas su bolesność stawów i mięśni, kłopoty z pęcherzem moczowym, infekcja układu oddechowego, alergia, niewłaściwe miejsce do spania, problemy jelitowe, nierównowaga hormonalna, poty nocne, uderzenia gorąca, swędzenie skóry, rozpalone stopy, nadwaga, jet lag, koszmary nocne i lęki, skurcze mięśni, zespół niespokojnych nóg, szum w uszach, uraz, smutek i żal, stres i przepracowanie, martwienie się snem.